始めよう、ウエルネス！いつまでも笑顔で、健やかな毎日を です。

本編 約110分。

・運動編（監修/TIPNESS）
　基本の運動編
　気になる部位の予防編
・食事編（監修/小田真規子先生）
　基本の栄養編
　おいしく食べる工夫編
・応援メッセージ（三浦雄一郎さん）

DVD再生は確認済みです。
中古品です。神経質な方はご遠慮ください。

送料はレターパックライト370円です。定形外郵便希望の方はメールにて受け付けます。