ロングブレス　美木良介オフィシャルサイトより。

1.インナーマッスルを刺激して筋肉温度アップ
内臓脂肪が落ちる
ロングプレスは全身に力を入れて呼吸をする全身運動。特に強い呼吸は、体の奥で骨を支えるインナーマッスルを刺激するため、筋肉の温度が上がります。すると、体内の温度が上がり、内臓の周りにある脂肪が落ちて、メタボ腹脱出。

2.天然のガードル・腹横筋が鍛えられて、
いつでもおなかペタンコ
おなかの奥にあり、ガードルのようにおなかの周りを支えるのが腹横筋。呼吸筋とも呼ばれ、息を強く吐くときに使われる筋肉です。ロングブレスでおなかをへこませながら強く長く息を吐くと腹横筋が鍛えられて、下腹がへこみます。

3.腹横筋を収縮させることにより内臓を刺激
代謝が良くなる
おなかをへこませたまま息を大きく吸い込むと横隔膜が広がり、息を吐くと、一気に腹横筋が縮まります。これを繰り返すことで内臓が刺激されて血行がよくなり、内臓の働きが活性化。余分な脂肪を燃やして、代謝がアップします。

通常価格　1600円 (税別)

DVD再生は確認済みです。
中古品です。神経質な方はご遠慮ください。

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